Une poule sur un mur...
jean-luc-tenain
22 juin
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Samedi 13 juin, première sortie de Marche Nordique animée par Sophie ÉTÉ fraichement diplômée animatrice de Marche Nordique.
Premier exercice de squat proposé sur la chanson » Une poule sur un mur qui picorait du pain dur… »
Tous les 20 pas un squat avec un couplet supplémentaire au fur et à mesure du déplacement.
Un exercice exécuté dans la bonne humeur !
Merci Sophie pour ce moment agréable et drôle !
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